w jakich

[...] jakości masy mięśniowej. Micha od jakiegoś czasu trzymana tylko problem ze słodkim bo niestety czasami podjadam... Jak slodyczami sie napychasz to o suchym wygladzie mozesz pomazyc. Do robienia suchej tkanki miesniowej nie sluza sterydy a dieta. Nie ma znaczenia jakich sterydow uzyjesz. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-02-14 19:18:21

[...] udało mi sie kiedyś natrafić (ale nie pytaj o szczegóły bo ich nie znam): "Mój kolega uczęszczał na te zajęcia z ninjutsu. Niestety już ich nie ma - nie pamietam z jakich przyczyn. Sensei prowadzący nadal mieszka we Wrocławiu. Teraz założył firmę ochroniarska i poszedł w tym kierunku. Chłopaki podobno spotykają się raz lub dwa razy w [...]

kiedy powiedziałem ze nie robię nóg ?A co to za problem odwrócic stojaki ? Nie rozumiem po co mam kupować nowe stojaki tylko dlatego zeby nie obracać tych co mam ? A do jakich ćwiczeń wykorzystuje się kratownicę albo gryf mocno łamany ? Zmieniony przez - milosz12 w dniu 2010-10-17 22:07:15 Zmieniony przez - milosz12 w dniu 2010-10-17 22:09:57

Ty nie rozumiesz podstaw jak widzę,nie widzisz róznicy między techniką a miejscem w które powinniśmy prowadzic sztangę.I w temacie było gdzie powinniśmy opuszczać sztangę a nie gdzie powinien wędrować gryf podczas wyciskania gilotynowego.Chyba dobrze czytałem a może już mam problemy z językiem Pl.Fajnie chcesz uczyć nowicjusza kulturystyki [...]

jakich experymentów w 4 seri mi cos ***ło a 2tyg temu robilem tak samo i nic sie nie stało ale musi byc dobrze ;-(

[...] a raczej mialem zamair dac, zeby poszukal na forum odpowiednch pomocy zamaist zasmiecac forum, w koncu po cos te pomocne artykuly powstaly. Co do twoich ukonczonych szkol, jakich ja nigdy nie ukoncze twoim zdaniem, wiedz prosze Cie, ze ilosc ukonczonych szkol nie swiadczy o inteligencji czlowieka. To samo tyczy sie tego co napisales na temat [...]

Witam czytam wasze forum juz tydzień i nie powiem, znalazłam tu dużo wartościowych informacji o odchudzaniu i nietylko. Ja tez się odchudzam, tylko szkoda,że tak poźno tu trafiłam, nie popełniłabym tylu błędów. Ale ogólnie rzecz biorąc rozumie zasady! Tylko mam problem z tymi przeklętymi węglowodanami! Jak bym nie liczyła i nie zestawiała [...]

Zalezy czego brakuje Ci w diecie o jakich porach. Sam powinienes to najlepiej wiedziec o ile takową diete posiadasz

ale to smaczne nawet nie jest owies z wodą, dodać do tego trochę wpc, jakieś owoce, pokroić banana, kiwi, jakieś jabłko i jest już to zapewne smaczniejsze. kolejna sprawa brak odpowiednich tłuszczy w diecie, niby masz tam 50g ale z jakich źródeł, kiepskich.

jakich ? z bicepsem w planie ? Biceps wykonuje duza prace przy podcioaganiu i innych cwiczen . wystarczy mu. Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-09 22:50:20

jakich ? z bicepsem w planie ? Biceps wykonuje duza prace przy podcioaganiu i innych cwiczen . wystarczy mu. Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-09 22:50:20 Nie, nie wystarczy mu.

Szprota94: Nie ćwiczę intensywnie, bo to nie wskazane w moim wieku, diete mam dobrą. REVEN-33: Jem warzywa i owoce ale myślę że one nie dostarczają mi wszystkich witamin jakich chcę, chyba kupie sobie ten Vitamin Plus, dzięki Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2012-07-24 11:13:41

Poczytaj i ułóż dietę . Staary zobaczysz ze na dobrej diecie wybuli cie jak po kreatynie :D . Jeżeli do tej pory źle się odżywiałeś to wystarczy dieta i zobaczysz efekty jakich nie ujrzałeś jeszcze na oczy :D Zmieniony przez - pborek w dniu 2013-10-02 21:00:09

[...] plus nowa aukcja z obciążeniem aktualnie w sprzedaży: gryfy: http://allegro.pl/show_item.php?item=3008819203 obciążenie: http://allegro.pl/show_item.php?item=3014166506 oraz obiecana ławeczka http://allegro.pl/laweczka-do-cwiczen-marbo-okazja-gwarancja-4-lata-i3014149592.html w razie jakich kolwiek pytań kom 518-160-070 e-mail [email protected]

[...] Biore jeszcze blutamine i 2-3 razy dziennie pije bialko serwatkowe. Jesli chodzi o cwiczenia to 3 razy w tygodniu plywam i 4 razy biegam, niestety rezultaty nie sa takie jakich sie spodziewalem dlatego chce je wspomoc suplami. Planuje zaczac biegac z rana na czczo tylko sie troche boje spalania tkanki miesniowej katabolizmu, jak temu [...]

DIETA:jem same bialka wiec mozna powiedziec ze bialkowa niewiem jakich uzyc tu proporcji zeby to napisac bo w gruncie rzeczy niemam pojecia ile czego jest w czym i tu chyba sie zaczna schody

[...] u fryzjera na rynku).z trzecim jakim się zetknołem to na siłowni w koszarach-znam go tylko z nazwiska więc ci nie napisze publicznie jego danych.czwarty to krzysztof b.jest w policji przewodnikiem psów.wszyscy oni coś trenują badz śą trenerami czegoś.jeżeli ci naprawdę zależy zawsze możesz podejść w te miejsca o jakich ci napisałem i się dogadać.

jakich efektow moge sie po tym spodziewac??? w wygladzie bedzie jakas roznica??? i ile sila moze pojsc w gore??? przed cyklem wyciskalem 120

[...] - tylko wdziej ciepły dres upewnij sie że nie ma przeciągów na siłowni. Po powrocie do domu or razu ciepły prysznic. Przed treningiem dobrze się najedz, weź odżywke, antykataboliki - duze dawki Zobaczysz na rozgrzewce jak Ci będzie szło - potem zdecyduj na jakich ciężąrach będziesz robił jaki % cm ile powt i serii masz zaplanowane na dziś??

heh to są aminokwasy - bardzo powszechnie znajdujące sie w zywnosci, nie są szkodliwe (chyba ze wzglednie - jak wszystko spozywane w nadmiarze). Z jakich powodow nie mozesz ich jesc? Masz niedobór tetrahydrobiopteryny?